維生素D可以幫助鈣質吸收，維生素D生成的相關基因中是否具有風險基因，與骨質疏鬆症的發生息息相關。若能提早了解自己的基因型，更能提早進行個人化的健康管理。

骨質疏鬆症，發生時不易發覺，是沉默進展的健康威脅，60歲以上發生骨質疏鬆症機率約為16%，其中女性佔了約80%。當骨質疏鬆症發生時，是一個不可逆且持續進行的疾病，一旦發現通常只能控制，不易逆轉。

提早積極保健、進行健康規劃、儲存骨本才是唯一辦法。而若帶有骨質疏鬆症的家族病史，則更加需要小心預防。